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ペーパーバック : 114 ページ pages
作者 : 精神病院勤務者チーム
コレクション : 本
ISBN-10 :
フォーマット : Kindle版,
本のタイトル : 精神病院の勤務者が教える 人生を楽にする15のコツ
平均的な顧客フィードバック : 3.8 5つ星のうち（4人の読者)
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ファイルサイズ : 23.71 MB

　人生は毎日楽しいことばかりではありません。悩むこともあるし、考え込むこともある。辛いときも、苦しいときもある。生きていること自体に意味を感じず、憂鬱な気分になることもあります。　波に揺らされ、浮かんだり沈んだりを繰り返す……人生は船旅のようなもの。大きな波が来れば船は大きく揺らされます。沈んでしまえば息苦しい。穏やかな波だけで、揺れも少なく快適に進めるなら良いのですが実際は違います。ですから少しでも穏やかに航海できることが多くの人の望み。　その望みを叶える方法を精神病院の勤務者がお伝えします。　長年培われてきた心の病を治す技、すなわち精神療法は、心の病を持つ人だけでなく、日々普通に暮らす人々にも非常に役立つ技です。　日々様々なストレスに悩まされ浮かんだり沈んだり……それは心の浮き沈みでもあります。その苦痛を和らげるには、心の痛みを和らげることに特化した精神療法が最も効果を発揮するのです。　さらに付録としてWEB上無料で使える精神療法のツールも用意しました。これを本書と一緒に利用し、自分だけのキーワードを書き込んでおくことで、世界にただ一つ、自分専用の特別なツールを完成させることができます。市販本にはない、自分で作る自分だけの「心を揺れを和らげるツール」です。こちらもぜひ活用いただければと思います。■本書はこんな方にオススメです* 心が沈むことがある* 自分の性格や気質的な問題で心が揺れ動くことがある* ちょっとした心の病かもしれない* 病院に行ったり、カウンセリングを受けるほどでもない* 心穏やかな日々を送りたい
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